Heute: Hallenbad geöffnet
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FitnessKurse

Unsere Fitness-Kurse

Einen Überblick über das aktuelle Kursangebot sowie Möglichkeiten zur Buchung von Kursplätzen finden Sie hier:

Aqua-Fitness

Laufen im Wasser schont die Gelenke, regt die Muskeln an und führt zu einem erhöhten Energieumsatz.

Aqua-Zirkel-Training

Als Zirkeltraining bezeichnet man ein intensives Konditionstraining, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden. Hierbei werden verschiedene Geräte, wie z.B. Aqua Step, Aquatrampolin, Hanteln, Bodyflex oder Therabänder zum Einsatz kommen.

Das Zirkeltraining schult je nach Ausführung die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Durch die aufeinander folgenden Übungen werden die unterschiedlichsten Muskelgruppen belastet.